Für Körper, Geist und Seele
Wenn wir entspannt sind, fühlen wir uns innerlich ruhig, gelassen und ausgeglichen. Wir werden nicht so schnell aus dem Gleichgewicht gebracht und lächeln den Konflikten und Problemen zu. Wir lassen uns nicht leicht durch Lärm stören, sind offener für Neues und kreativer. Wir können uns Dinge leichter merken und unser Wissen besser abrufen. Welche Art der Entspannung passt für Sie am besten?
Jeder Mensch ist anders, hat andere Vorlieben und Bedürfnisse. Das Ziel ist immer dasselbe:
ENTSPANNEN. KRAFT TANKEN. GLÜCKLICH SEIN.
Probieren Sie es aus.
Glückskurs ist gerade im Aufbau!
Glücklich sein? Warum eigentlich nicht- es ist dein Leben!
METTA-MEDITATION
Die Kraft des Mitgefühls
Sie suchen nach einer Meditation die zum echten Glück führt?
Metta ist die Fähigkeit zur liebevollen Güte – um Freundlichkeit und Fürsorge für uns selbst und unser Umfeld zu entwickeln.
Sie konzentriert sich auf die Entwicklung von Gefühlen des guten Willens, Freundlichkeit und Wärme gegenüber uns selbst und anderen.
Indem wir uns selber Gutes wünschen, können wir dieses Wohlwollen auch mit anderen teilen. Indem wir unsere eigenen Kränkungen und Aggressionen erkennen, müssen wir diese in anderen nicht bekämpfen.
Liebende Güte kann geübt werden.
Ein erprobtes Mittel ist die Metta-Meditation. Während dieser Meditation werden vier kurze Sätze – ähnlich wie Mantras – innerlich wiederholt. Sie helfen nicht nur dem Geist, sich im „Hier und Jetzt“ zu verankern, sondern auch positive und liebevolle Gefühlen zu kultivieren.
Regelmäßige Metta-Meditation zu üben, imprägniert unseren Geist mit Wohlwollen und wir strahlen auf unser Umfeld positive Gedanken und Wünsche aus. Was würde sich ändern, wenn wir uns und anderen jeden Tag alles Gute wünschen und weniger urteilen und verurteilen würden?
Momentan finden auf Grund von Covid-19 keine Präsenz- Kurse statt.
Jeden 2. und 4. Mittwoch Abend im Monat:
Metta-Meditation
Termin 18:30 – 20.00 Uhr
Um Voranmeldung wird gebeten
Der erste Termin ist für Neukunden kostenlos!
4 er Karte à 48, – €
8 er Karte à 85, – €
einlösbar innerhalb von 6 Monaten ab Kaufdatum
Mögen alle Wesen lernen, sich selbst mit den Augen der Liebe und des Verstehens zu betrachten. Mögen alle Wesen glücklich sein.
Essenz der Stille Meditation
Körperliche und geistige Entspannung:
Kräfte aktivieren durch positive Gedanken und Gefühle. Sitz- und Gehmeditation
Momentan finden auf Grund von Covid-19 keine Präsenz- Kurse statt.
Jeden 1. und 3. Mittwoch Abend im Monat:
Termin 18:30 – 20.00 Uhr
Der erste Termin ist für Neukunden kostenlos!
Um Voranmeldung wird gebeten!
Specials
Hier finden Sie immer wieder neue und wechselnde Angebote von Gast-Trainer * innen z. B. Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / ZEN-Meditation / Yoga / Tai Chi / Qi-Gong / Musikabende
Immer wechselnde Themen, diese werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Teilnehmerzahl mind. 4 Personen.
Der / die Anmeldende hat ein Widerrufsrecht zum Kauf des Kurses innerhalb von 14 Tagen ab Kaufdatum. Der Widerruf muss schriftlich erfolgen. Nach Ablauf der 14 Tage wird die gesamte Kursgebühr fällig
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Unsere Kurse und Coachings erfolgen unter professioneller Expertise
